Bacak Arkası (Gastrocnemius) Gerginliği

Her ne kadar Türkçe’sini açıklamakta problem yaşasam da gastrocnemius gerginliği oldukça önemli bir problemdir. Gastrocnemius ayakla diz arasındaki alt bacak ta bulunur ve baldırın dış görünüşünü belirlemekte önemli rol oynar. Gastrocnemius kası ayak için çok önemli olmakla birlikte genelde sportif aktiviteler , egzersizler veya zorlayıcı hareketler sebebiyle hasar görür. Bu aktiviteler sırasında aşırı derecede ağrı […]